69��Ƶ News - sommeil

Le sommeil aide les adolescents à s’adapter à la pandémie

webfull — Mon, 18 Oct 2021 17:31:32 +0000

Pendant la pandémie, on a observé un lien entre le manque de sommeil et l’augmentation du stress. Les adolescents semblent toutefois avoir mieux dormi pendant cette période. C’est ce qui ressort d’une nouvelle étude réalisée à l’Université 69��Ƶ qui révèle que les adolescents, puisqu’ils ont été plus nombreux qu’avant la pandémie à aller chercher le nombre d’heures de sommeil recommandé. C’est ce qui ressort d’une nouvelle étude réalisée à l’Université 69��Ƶ.

Publié: 16 September 2021

Les mères, mais pas les pères, de plusieurs enfants ont un sommeil plus fragmenté

webfull — Wed, 27 Jan 2021 14:23:49 +0000

Selon une étude de l’Université 69��Ƶ, les mères de plusieurs enfants indiquent avoir un sommeil davantage fragmenté que celles n’ayant qu’un seul enfant, alors que le nombre d’enfants dans une famille ne semble pas nuire à la qualité du sommeil des pères.

Publié: 27 January 2021

Irrégularité du cycle du sommeil chez le nourrisson : les parents ne devraient pas s’inquiéter

webfull — Wed, 02 Dec 2020 16:59:07 +0000

Les nouveaux parents s’attendent souvent à ce que leur bébé commence à faire ses nuits vers l’âge de six (6) mois. Toutefois, selon une nouvelle étude dirigée par la professeure mcgilloise Marie‑Hélène Pennestri, les parents devraient considérer l’acquisition du sommeil davantage comme un processus que comme une étape qui doit être atteinte à un âge précis.

Publié: 2 December 2020

L’heure du coucher : les mauvaises habitudes s’installent tôt chez les enfants d’âge scolaire

webfull — Tue, 20 Mar 2018 14:26:36 +0000

Les mauvaises habitudes de sommeil chez les enfants se prennent plus tôt que ne le croient de nombreux experts. C’est la conclusion d’une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université 69��Ƶ selon laquelle les recommandations officielles sur le nombre d’heures de sommeil des jeunes écoliers devraient être révisées. Les parents devraient en outre maintenir des règles strictes concernant l’heure du coucher chez les enfants qui fréquentent l’école primaire.

Publié: 20 March 2018

Tout part d’une bonne nuit de sommeil

webfull — Thu, 08 Jan 2015 15:44:38 +0000

Pas toujours facile de mettre au lit à une heure régulière des enfants qui vont à l’école. Mais une étude réalisée par des chercheurs de l’Université 69��Ƶ et de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas, à Montréal, révèle que l’effort en vaut vraiment la peine. En effet, les chercheurs ont découvert qu’une bonne nuit de sommeil est liée à une meilleure performance en mathématiques et en langues, des matières considérées comme de solides facteurs prédictifs du succès de l’apprentissage et de la réussite scolaire.

Publié: 8 January 2015

Pour en finir avec les troubles du sommeil

webfull — Wed, 21 Aug 2013 16:00:49 +0000

Les vols de nuit d’un continent à l’autre, les horaires de travail irréguliers et l’insomnie due au stress peuvent nous empêcher de profiter d’une bonne nuit de sommeil. Toutefois, une nouvelle étude réalisée par des chercheurs des universités 69��Ƶ et Concordia pourrait permettre de maîtriser une fois pour toutes ces trois facteurs perturbateurs du sommeil.

Publié: 21 August 2013